苏州市阳光城实验小学校阳光体育活动方案

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，培养德智体美劳全面发展的人才，保证落实学生每天 2 小时体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生的运动兴趣，培养学生良好的心理素质和道德素质，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”，从而促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

二、活动原则

1．每天 2 小时原则

切实保证学生每天 2 小时体育锻炼时间，2 小时的时间构成为当天的体育课 40 分钟、每天上下午两次大课间活动各 30 分钟，若当天没有体育课的班级则通过 40 分钟的阳光体育活动来补足。另外，每天中午所有班级进行 20 分钟的室内外体育活动（四、五、六年级：12:10-12:30，一、二、三年级：12:30-12:50）。

2．实效性原则

活动所安排的内容要面向学生所掌握的实际技能和身体能力，能有效地锻炼学生的身体，提高学生的体质，增强学生参与锻炼的积极性。

3．活动内容特色化原则

结合学校体育项目充实到活动内容，使之真正成为学生喜爱的运动项目。

三、活动目标

1．通过体育课、大课间体育活动和阳光体育活动，让学生有更多的时间参与运动，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

2．在阳光体育活动中，组织学生积极参与、享受活动过程，学习、掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生身体素质。

3．通过大课间和阳光体育活动，丰富校园体育文化生活，促进师生和谐关

系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。

四、活动实施措施

1．校长室、教导处成立领导小组，制定相应的活动要求，完善保证活动时间的保障措施，对各班阳光体育活动进行监督、评比。

2．由体育组负责场地、活动内容的安排以及器材的发放并安排体育教师在活动场地巡视，提供必要的指导与帮助；由年级部主任负责动员本年级正副班主任参与到活动中去，使各项活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及

运动技术指导上得到有力的保障。

五、活动内容安排

根据各年级段学生的身心特点，结合学校体育特色项目，科学制订各年级的活动内容。

1．阳光体育活动内容安排：身体素质练习和特色活动内容。

2．课间大活动活动内容安排：广播操、韵律操、跳绳、踢毽、身体素质练

习等。

3．中午室内外体育活动内容安排：散步、户外小游戏、韵律操等休闲体育活动。

六、活动要求

1．全校师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实活动。确保师生共同参与，保证活动的时间与活动质量，并做好相应的记录。

2．各班按照《活动内容与场地安排表》所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。

3．有关活动所需器材，各班每天提前到器材室领取，并于当天活动结束后归还，每班借还器材必须履行学校器材管理的有关规定。

4．各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动。

苏州市阳光城实验小学校大课间活动方案

2025.09

一、指导思想

为全面贯彻“健康第一”的教育理念，落实“阳光体育”政策，引导和鼓励全校学生积极参加形式多样、健康向上、内容丰富的校园活动，促进学生的全面发展和健康成长。通过开展上、下午大课间活动，增强学生体质，培养运动习惯，促进学生身心健康发展。通过科学合理的活动安排，丰富校园生活，营造积极向上的体育氛围。

二、活动目标

1．通过上、下午大课间活动，引导学生积极参加校园运动，与课外活动相结合，保证学生在校期间每天能有2小时的体育锻炼时间，养成终身体育锻炼的习惯。

2．深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。不断加强教师的专业水平与业务素质的提高。在大课间活动中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育学习的自觉性，形成良好的锻炼意识。

3．建立评比制度，对在校园大课间活动中取得优异成绩班级和个人给予表彰，提高全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持校园大课间运动的开展。

三、实施措施

1．制度措施，分班到户、责任到人、考勤到人：学校制订大课间活动方案，

并设有领导督察制、正副班主任现场督促制、体育教师指导制、活动评比制等多种制度，促使大课间活动安全有序的进行。

2．人力、物力保障：要求师生全员参与大课间活动，活动中教师既是活动的组织者，指导者，又是学生的保护者，同时也是活动者。这样既能体现国家所提倡的全民健身，又能融洽师生关系，有利于构建新型的和谐、平等的师生关系。活动的器材由各班组织学生自带。

3．安全保障：按年级、班级划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动,防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。班主任跟班进行现场活动的指导和参与，并进行 。

四、组织领导

成立大课间活动工作领导小组，建立以学校主要领导全面负责，分管领导具体负责，中层领导分年级负责，正、副班主任、任课教师精心组织，体育教师分工指导，人人参与、层层落实、齐抓共管的管理机制。

领导小组

组长：杜坚民

副组长：邰一春、戴夏珺、陈宏

成员：行政组老师

五、活动具体安排

（一）活动时间

上午大课间：每周一至周五上午 10:10~10:40，时长30分钟。下午大课间：每周一至周五下午 14:40~15:10，时长30分钟。

（二）活动内容

1．上午大课间活动

上午大课间以集体活动和体能锻炼为主，帮助学生唤醒身体活力，提升精神状态。

（1）广播体操：全校学生统一做广播体操，锻炼身体协调性和柔韧性。

（2）分年级活动：

1-2年级：以趣味性活动为主，如跳绳、踢毽子、跳房子等。

3-6年级：进行接力跑、长跑、仰卧起坐等体能练习。

2．下午大课间活动

下午大课间以放松身心、缓解学习压力为主，注重趣味性和多样性。

1-2年级：开展趣味游戏，放松心情。

3-6年级：组织袋鼠跳、间隔跑等体能练习。

3．如遇下雨天，上午大课间在教室做手指操、棋类游戏等，下午大课间在教室做体育敏捷度训练游戏。

（三）具体安排

大课间活动安排表（上午）

大课间活动安排表（下午）

（四）看护安排（五）场地安排早操站位

领操台